Salud
OCTUBRE 2026 · DESMITIFICANDO LA CREATINA N N C O CH₂ Suplementación con evidencia · C₄H₉N₃O₂ Creatina sin mitos: beneficios reales, cómo tomarla y qué esperar Por Laura B. Rocha Arroyo · Personal Trainer IFBB PRO | Socia Capital Supplements · Oct 2026 · 7 min La creatina es el suplemento más estudiado
Nutrición
SEPTIEMBRE 2026 · GUÍA DE PROTEÍNAS Guía práctica · Septiembre 2026 Proteína de suero: concentrada, aislada o hidrolizada. ¿Cuál necesitas según tus objetivos? Por Laura B. Rocha Arroyo · Personal Trainer IFBB PRO | Socia Capital Supplements · Sep 2026 · 6 min Tipo 01 Concentrada 70–80% proteína La más accesible y completa. Contiene algo
Liderazgo y transformación
IS TIME'S — LIDERAZGO COMERCIAL OCT 2026 · ANÁLISIS EJECUTIVO Estrategia · Equipos Comerciales · Resultados Liderazgo comercial en tiempos de incertidumbre: cómo construir equipos que generan resultados sostenibles 4,500 asesores desarrollados a nivel nacional 19 años liderando estructuras comerciales +76% crecimiento en colocación de crédito en 3 años 5 directores
Suplementos
AGOSTO 2026 · NUTRICIÓN DEPORTIVA Error común · Alto impacto ¿Estás tomando tus suplementos mal? Los errores más comunes que frenan tus resultados Por Laura B. Rocha Arroyo · Personal Trainer IFBB PRO | Head Coach Indoor Cycling | Socia Capital Supplements · Ago 2026 · 6 min 7 errores analizados +5 años de experiencia práctica 100%
Suplementos
VERDADES INCÓMODAS · SUPLEMENTACIÓN SOBREVALORADOS SUBESTIMADOS Opinión con evidencia · Capital Supplements Los suplementos más sobrevalorados… y los que nadie recomienda, pero sí funcionan Por Sergio E. Águila Peña · Fundador Capital Supplements | Personal Trainer IFBB PRO · 7 min Vendo suplementos. Lo digo con total transparencia porque creo que es importante que entiendas
Nutrición
"El mercado de suplementos mueve 150,000 millones de dólares al año. La mayor parte se gasta en productos que la ciencia no respalda. Esta es la revisión honesta que nadie en la industria tiene incentivo en hacer."
Educación financiera
"El cliente ya no llega sin información. Llega con cotizaciones, videos y comparativas. Lo que busca no es quien le explique un producto — es alguien en quien confiar para tomar la decisión correcta."
Nutrición
"Sin déficit calórico, ningún suplemento produce pérdida de grasa. Pero existe un grupo reducido de compuestos con evidencia real. Aquí están, con dosis, mecanismos y criterio científico."
Educación financiera
"En más de 19 años acompañando procesos hipotecarios, he visto que no es la falta de dinero lo que aleja a las personas de su primera propiedad. Son las decisiones tomadas —o no tomadas— años antes de siquiera buscar una casa."